1

Nämä vauhdin seurannan testit on helppo toteuttaa itse, eivätkä vaadi erityisiä mittaus­ älineitä tai v osaamista. Juniori-ikäisille nämä testit ovat riittäviä. Piip-testit

›› ››Cooperin testi ››1 500/3 000/5 000 m testit ››Maastotestit

2

Kenttätestien avulla selvitetään veren laktaattipitoisuuksista juoksun kynnysarvoja, jotta pystytään määrittämään sopivat harjoitusalueet. Nämä testit tulevat ajankohtaisiksi, kun lähdetää