K E S K I T Y K E S K I VA R TA L O O N
KUVAT MALLI
MAIJA LAURIKK ALA- DEWES »» Fysioterapeutti, diplomi-insinööri »» Nuorten suunnistusmaajoukkueen
Ari J. Hyytiäinen Noora Hyyrynen
fysioterapeutti 2017–2019
Alkuvuoden keskivartalojumppa
SUUNNISTAJILLE
P
äivä pitenee ja matka kesän kisoihin lyhenee. Vielä ehtii vahvistamaan keskivartaloa kesää kohti. Esimerkkinä sarja liikkeitä, jotka tähtäävät suunnistajalle tärkeään ke