YÖ S U U N N I S T U S
Harjoittelun kaari Olit sitten jännittäjä, aloittelija, kokenut harrastaja, tavoitteellinen tai jo todellinen yökettu, samat periaatteet pätevät yösuunnistuksessa kehittymiseen. Avainasemassa on toistot.
Aloittelija:
› Lähde harjoituksiin porukalla. Tieto muiden läsnäolosta voi helpottaa pahinta jännitystä.
› Valitse miellyttävä, helppokulkuinen ja polkurikas maasto ja rastipisteiksi selkeitä kohteita.
› Vältä tiheik