YÖ S U U N N I S T U S

Harjoittelun kaari Olit sitten jännittäjä, aloittelija, kokenut harrastaja, tavoitteellinen tai jo todellinen yökettu, samat periaatteet pätevät yösuunnistuksessa kehittymiseen. Avainasemassa on toistot.

Aloittelija:

› Lähde harjoituksiin porukalla. Tieto muiden läsnäolosta voi helpottaa pahinta jännitystä.

› Valitse miellyttävä, helppokulkuinen ja polkurikas maasto ja rastipisteiksi selkeitä kohteita.

› Vältä tiheik