Anna Ojapalo KUNTOKÄYRÄ Vauhtikestävyystreenejä mukavuusalueella? Paljon kuulee sanottavan, että vauhtikestävyys- eli vk-harjoittelu on ikävää ja tuskaisaa. Osalle toki ei, mutta niille joille tilanne on näin, tässä muutamia mahtavia keinoja siihen, miten nuo niin kovin tarpeelliset ja hyödylliset treenit tuntuvat mukavilta – tai ainakin mukavammilta. Huolehdi valmistautumisesta Suoraan sängystä lenkille hyppääminen sopii joillekin, jopa silloin, kun kyse on vk-treenis