Pirjo Valjanen suosittelee Musiikki rytmittää treeniä Kuulokkeet korvilla lenkillä, salilla. Tuttu näky nykyään siellä, missä liikutaan. Voi kuunnella mielimusiikkia, podcastia, äänikirjaa tai soittaa sukulaiset läpi – siinä perusliikkujan keino saada matka, aika ja vauhti unohtumaan. Tavoitteellisemmin treenaavalle luurit tai nappi korvilla auttaa rytmittämään treeniä, luo sopivaa fiilistä ja rentouttaa vaikkapa kisan alla. – Ennakkoon on hyvä saada pumppi päälle.