kesätreeni, monipuolisuus, lajikokeilu KUNTOKÄYRÄ Kesäisiä lajitreenejä Anna Ojapalo Niitä pidempiä lenkkejä ei missään nimessä kannata unohtaa kesälläkään. Siinä, missä talvella yhdisteltiin mm. lumikenkäilyä, juoksua ja hiihtoa, polkaistaan kesällä fillarilla, kickbikella tai vaikka rullaluistimilla erilaisiin suo-, mäki-, porras- tai suunnistustreeneihin. Erityisesti jalkavaivoista kärsivien kannattaa miettiä uinti- ja vesijuoksumahdollisuuksia kesän lämmit