Suunnista sujuvammin Rastiympyrän sisällä voi säästää ratkaisevia sekunteja Outi Hytönen – Jos suunnistusrataan kuuluu vaikkapa 20 rastia ja jokaisella leimatessa häviää sekunninkin verran nopeampaan kilpailijaan nähden, kertyy eroa varsinkin sprinttisuunnistuksessa jo merkittävästi, muistuttaa Mårten Boström. Sujuvaa rastityöskentelyä voidaan kutsua rastinopeudeksi. Hyvän rastinopeuden omaava suunnistaja selviää rastiympyrästä ilman aikatappioita. Rastinopeus ei ke