Kestävyysliikkujan kehonhuoltoa Kuntokäyrä Anna Ojapalo / Sportzz Tässä kohtaa vuotta suunnistuskansa on enemmän ja vähemmän viettämässä ns. ylimenokautta. Moneen muuhun lajiin verrattuna kilpailukautemme on varsin pitkä ja siitä on myös kuntosuunnistajan hyvä hetken aikaa palautella. Rauhalliset, pitkät kävely- ja hölkkälenkit sekä kehonhuoltosessiot ovat tässä kohtaa aivan avainasemassa. Nappaa tästä muutama juoksuharjoittelua tukeva huoltava liike omaan liikepankk